A-vitamin: vpliva na razvoj oči in vidnega polja (omogoča zaznavanje barv in svetlobe), spodbuja rast ter vpliva na močne kosti, lase in dlesni; spodbuja delovanje imunskega sistema (tudi krajša trajanje okužb.
Ribe so pomemben vir visokovrednih in lahko prebavljivih beljakovin. Velja pravilo, da mora biti zdrava prehrana uravnotežena, noben od naštetih elementov ali vitaminov ne sme manjkati, za optimalne učinke morajo biti v naravnem razmerj...Read Full Post »